El dia 16 de Junio el CLUB JUDO COSLADA celebro como todos los años la exhibición de final de curso....Pasamos un rato divertido con mayores y niños...

Agradecer a todos los participantes su actuacion asi como a los padres y familiares asistentes.

¿Qué es el levantamiento turco?

Un de los movimientos más completos y, a la vez, complicados, es sin duda ellevantamiento turco o turkish get up.

El levantamiento turco, es un ejercicio fantástico, y creo que es importante recapitular algunos de los beneficios que reporta para nuestro físico:

Foam Roller, Qué es y por qué deberías usarlo.

El foam rolling permite realizar la técnica de liberación miofascial de manera autónoma con la ayuda simplemente de un rodillo masajeador.