EL VIERNES CELEBRAMOS QUE LUCAS PISO EL TATAMI

POR PRIMERA VEZ.......

La practica del Judo ofrece a los niños la posibilidad de realizar distintos movimientos y
tecnicas , de conococer y dominar su cuerpo de mantener una comunicacion motriz con
su compañero y de controlarse a si mismo.

http://m.guiainfantil.com/1406/el-judo-y-los-ninos.html

GRAN TERCER PUESTO DE NUESTRO COMPAÑERO IVAN EN EL 

CTO. DE MADRID 2016

ENHORABUENA CAMPEON

El sabado 9 de Abril, se celebrara el Campeonato de Madrid Infantil y Cadete

ANIMAREMOS A NUESTRO COMPAÑERO IVAN QUE SE PRESENTA

EN LA CATEGORIA DE -81

(de 10:00 a 11:00 pesaje)

(VILLAVICIOSA DE ODON)

!!!!!!!!!!!!! ANIMO IVAN !!!!!!!!!!!!!!!

Nunca esta de mas aprender ..........

DIRECTO EN IPPON.TV

Para todos aquellos que empezais a dar clase o simplemente para tener mas referencias

60 JUEGOS DE INICIACION AL JUDO

http://www.slideshare.net/JaimeXander/60-juegos-de-iniciacin-al-judo

Es un placer ver a uno de los grandes......

WOD 
10 minutos AMRAP

• 5 burpees
• 10 flexiones
• 15 sentadillas

Tomar numero de repeticiones total

FUERZA

• Press banco
• Biceps concentrado

12-9-6-3 (trabajo al 60%)

Abdominales (plancha 4x30seg)

Estiramientos (15 min.)

http://www.marca.com/otros-deportes/2016/03/16/56e9652022601d606a8b459c.html