GRAND PRIX ZAGREB 2016
on 23 septiembre 2016
El Ijf World Tour está de vuelta! La acción de zagreb comienza en solo 30 minutos!
Ver toda la acción en vivo desde las 11 am el viernes en www.ippon.tv
LEVANTAMIENTO TURCO O TURKISH GET UP.
on 21 junio 2016
¿Qué es el levantamiento
turco?
Un de los movimientos más completos y, a la vez, complicados, es sin duda
ellevantamiento turco o turkish get up.
El levantamiento turco, es un ejercicio fantástico, y creo que es
importante recapitular algunos de los beneficios que reporta para nuestro
físico:
FOAM ROLLER.....
on 09 junio 2016
Foam Roller, Qué es y por qué deberías usarlo.
El foam rolling permite realizar la técnica de
liberación miofascial de manera autónoma con la ayuda simplemente de
un rodillo masajeador.
