ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO FISICO.

WOD 
AMRAP 20 MINUTOS

• 8 burpees
• 15 sentadillas
• 8 dominadas
• 5 sentadillas

FUERZA 

• Power clean REP.MAX

Abdominales (plancha 4x30seg)

Estiramientos (15 min.)