GRAND PRIX ZAGREB 2016
on 23 septiembre 2016
El Ijf World Tour está de vuelta! La acción de zagreb comienza en solo 30 minutos!
Ver toda la acción en vivo desde las 11 am el viernes en www.ippon.tv
LEVANTAMIENTO TURCO O TURKISH GET UP.
on 21 junio 2016
¿Qué es el levantamiento
turco?
Un de los movimientos más completos y, a la vez, complicados, es sin duda
ellevantamiento turco o turkish get up.
El levantamiento turco, es un ejercicio fantástico, y creo que es
importante recapitular algunos de los beneficios que reporta para nuestro
físico:
FOAM ROLLER.....
on 09 junio 2016
Foam Roller, Qué es y por qué deberías usarlo.
El foam rolling permite realizar la técnica de
liberación miofascial de manera autónoma con la ayuda simplemente de
un rodillo masajeador.
EL JUDO Y LOS NIÑOS
on 19 abril 2016
La practica del Judo ofrece a los niños la posibilidad de realizar distintos movimientos y
tecnicas , de conococer y dominar su cuerpo de mantener una comunicacion motriz con
su compañero y de controlarse a si mismo.
http://m.guiainfantil.com/1406/el-judo-y-los-ninos.html
tecnicas , de conococer y dominar su cuerpo de mantener una comunicacion motriz con
su compañero y de controlarse a si mismo.
http://m.guiainfantil.com/1406/el-judo-y-los-ninos.html
INFO: 60 JUEGOS DE INICIACION AL JUDO
on 31 marzo 2016
Para todos aquellos que empezais a dar clase o simplemente para tener mas referencias
60 JUEGOS DE INICIACION AL JUDO
CLASIFICACION CAMPEONATO MADRID.
on 14 marzo 2016
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMO CHICOS !!!!!!!!!!!!!!
Hola., ayer dia 13 de Marzo se celebro en Alcobendas la fase zonal para el campeonato de Madrid que proximamente se disputara.. Judocas de toda la zona se congregaron para intentar clasificarse para dicho campeonato, en cuanto a los nuestros quedaron de la siguiente manera
- Ivan, gano sus tres combates quedando primero y clasificandose como cabeza de serie.
-Alberto, gano su primer combate pero en el segundo perdio y aunque hubo repesca, ganado los siguientes quedo tercero y no se clasifico
-Sandra, gano su primer combate, perdio el segundo y en la repesca gano , clasificandose en tercer lugar no optando al campeonato de Madrid.
En cuanto a las categorias inferiores tuvieron suerte dispar pero siempre dandolo todo
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMO CHICOS !!!!!!!!!!!!!!
EJERCICIOS PLIOMETRICOS
on 09 marzo 2016
Ejercicios pliométricos: Qué son y para que sirven
Fuerza explosiva con ejercicios pliométricos
Fuerza explosiva con ejercicios pliométricos
Si estás cansado de los ejercicios con
maquinas y quieres hacer algo distinto con resultados diferentes y además
divirtiéndote al momento de entrenar, pues los ejercicios pliométricos es lo
tuyo.
AGUA....H2O
on
5 ventajas de beber agua por la mañana (y el resto del día).
Es un gesto sencillo que no te llevará más
de un minuto. El truco está en hacerlo nada más levantarte, antes incluso de
ducharte. Si puedes espera (por lo menos) diez minutos antes de desayunar
para que haga efecto. Aquí tienes las razones:
ABDOMINALES PIES A LA BARRA O THE KIPPING TOES-TO-BAR
on
Abdominales pies a la barra
Los abdominales pies a la barra o toes to bar es una variante atractiva y acrobática de realizar un tipo de abdominales muy completos pues nos servirán para trabajar otras capacidades como la resistencia cardiovascular, la fuerza en el agarre o la técnica de balanceo para las dominadas o para los muscle up.
Los abdominales pies a la barra o toes to bar es una variante atractiva y acrobática de realizar un tipo de abdominales muy completos pues nos servirán para trabajar otras capacidades como la resistencia cardiovascular, la fuerza en el agarre o la técnica de balanceo para las dominadas o para los muscle up.
