ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO FISICO

WOD
CINDY

• AMRAP de 20 min. (tantas repeticiones como puedas)
• 5 dominadas + 10 flexiones + 15 sentadillas

TOMAD TIEMPO

• 20 minutos bicicleta estatica (ritmo suave)

FUERZA

Estiramientos

BUEN FINDE A TODOS.

SALUDOS JUDOCAS