| MARTES (03-11-2015) | ||
| WOD | 20 cal row | |
| 50-abdominales | ||
| 15-biceps | ||
| 5 RONDAS | ||
| FUERZA | ||
| peso muerto | 50kg | |
| power clean | 45kg | |
| hang clean | 30kg | |
ESTIRAMIENTOS | ||
ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO FISICO
on 03 noviembre 2015
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